Selbstverteidigung muss natuerlich sein

Die Natürlichkeit einer Bewegung und die Logik einer Konzeptstruktur machen die Kriterien für eine funktionierende Selbstverteidigung für Menschen jeden Geschlechts und jeden Alters aus. Was bedeutet Natürlichkeit einer Bewegung und Logik einer Konzeptstruktur? Eine Bewegung hat dann das Attribut Natürlichkeit verdient, wenn sich das Bewegungsmuster oder die Bewegungsstruktur in vielen verschiedenen körperlichen Aktivitäten wiederfindet. Eine Konzeptstruktur ist dann logisch, wenn es menschliche Fehlerfaktoren wie Reaktion, Erfahrung und ähnliche nicht als Grundlage einer Verhaltenssystematisierung in Betracht zieht, höchstens als Notfalllösung. Man könnte eine natürliche Bewegung und eine logische Konzeptstruktur auch plattformunabhängige Grundlagen nennen, die in vielen Bereichen der körperlichen Arbeit umgesetzt werden, um diese erheblich zu verbessern.

Als Beispiel für eine natürliche Bewegung sei der Aufschlag eines Tennisspielers angeführt. Das Ziel eines jeden Schlages mit dem Tennisschläger ist es, den Ball über das Netz in das entsprechende anvisierte Feld des Gegenspielers zu schlagen. Die Körperstruktur sowie die Intensität der Auflage bestimmt die Aggressivität oder die Taktik des Spielers. Wenn man diese Bewegung nun in die Selbstverteidigung überträgt, so stelle man sich vor, man hielte einen Tennisschläger gedanklich in der Hand, und schlage einen Volley in Richtung eines Angreifers, der im Begriff ist, einen unerlaubten körperlichen Übergriff zu vollziehen.

Die Körperstruktur in beiden Aktivitäten - Tennis und Selbstver-teidigung - ist die gleiche natürliche Bewegung. Lediglich das Ziel bei beiden unterscheidet sich darin, dass man beim Tennis versucht einen Ball zu schlagen, wohingegen in der Selbstverteidigung ein Angreifer in die Flucht geschlagen werden soll.

Als Beispiel für eine logische Konzeptstruktur sei die Dreiecks-struktur gegeben. Die Dreiecks-funktion beeinhaltet die in den Naturwissenschaften stabilste Eigenschaft gegenüber angreifen-den Kräften. Wenn man sich z. B. im Norden Europas die Dachformen betrachtet, so ist die Mehrzahl der Häuser mit einem Giebeldach, also einer Dreiecksform gebaut, die den Schnee- oder Wassermassen mit der Spitze entgegen stehen.

Natürliche Bewegungen und logische Konzeptstrukturen haben den Vorteil, daß sie ohne notwendige Vorbedingungen wie Kraft und Ausdauer auskommen. Unnatürliche Bewegungen und unlogische Konzeptstrukturen haben als notwendige Voraussetzung Kraft und Ausdauer, denn diese Bewegungen arbeiten nicht im Einklang mit der Schwerkraft - Kraft und Ausdauer müssen in erhöhtem Masse vorhanden sein, um die ständige Disbalance auszugleichen, was natürlich eine erhebliche Verschwendung von Ressourcen darstellt. Nur mit natürlichen Bewegungen haben Menschen jeden Geschlechts und jeden Alters eine realistische Chance, ihre von der Natur gegebenen Potenziale zu einem Maximum auszuschöpfen.

Über den Autor: Sifu Marcus Schüssler
ist ein Pionier der nationalen als auch der europäischen Wing Tsun / Escrima Kampfkunst Branche. Er betreibt diese beiden Kampfkünste seit 1981 und unterrichtet seit 1987 professionell. Insgesamt betreibt er seit 32 Jahren Kampfkunst. wt-velbert.de